Veel vechtpartijen eindigen vaak op de grond. Het zogeheten grondvechten of wel een MMA brutal & violent barefoot beatdown. Zie hoe een basis grondgevecht training gaat met daarin pijnbeheersing en ademhalingtechniek tijdens het krijgen van brute en onvoorspelbare schoppen, trappen en stampen. Maar in meerdere stijlen van martial arts zie je gelijkwaardige uitdagende barefoot beatdown oefeningen. Goed voor het uitdagen en het trainen van je ground fighting skills. Stomping kicks krijgen met de bare feet. Een mooie reeks uitdagende overlevingskracht-en behendigheidstraining voor zelfverdediging.