MMA agility en bodyweight movements trainen in Gouda. Mixed Martial Arts is een combinatie van verschillende vechtsporten. De meest effectieve technieken zijn samengesmolten tot één vechtsport. Train als een MMA vechter, verleg je grenzen, behaal je doelen behalen en haal daarmee het uiterste uit jezelf. Het is dan ook niet verwonderlijk dat MMA-vechters horen tot de meest fitte atleten op deze planeet. Bekijk hier onze pagina Wrestling & Brazilian Jiu Jitsu agility training.
Bekijk hier video 1Bekijk hier video 1: is een pads / kick shield training. Geven van stoot en trap combinaties op verzoek. Maar ook zeker trainen met de battle rope en de tyre flip.Bekijk hier video 2Bekijk hier video 2: is een uitdagende martial arts barefoot beatdown training. Het trainen van het absorberen, weerstaan en doorstaan van stomping kicks (stampende schoppen of trappen). Dit zijn neerwaartse, gemene, vernietigende en verwoestende bijltrappen die flink wat schade kunnen veroorzaken tijdens het grondvechten. Bekijk hier video 3Bekijk hier video 3: is een gut punching crunch oefening. Ook weer gezien vanuit MMA grondvechten. Het leren om gaan met pijn, incasseren, element of surprise, duurkracht en uithoudingsvermogen. Ontwikkel je vaardigheden die je nodig hebt voor een grondgevecht.Bekijk hier video 4Bekijk hier video 4: is een Bare knuckle boxing training exercise. Feitelijk een oefening die tussen MMA licht en Hard Shaolin Iron Fist Conditioning. IJzeren vuist training of trainen van vuisten van staal. Het ontwikkelen van timing, coordination, endurance, striking power en het hardening of the fists.Bekijk hier video 5Bekijk hier video 5: is een mooie combinatie HiiT (High Intensity Interval Training) oefening. Het gebruik van een slam ball gecombineerd met een heavybag om nog meer ground & pound stoot-en knockout power te ontwikkelen. Bekijk hier video 6Bekijk hier video 6: is een human punching bag of gut punching oefening. Het gooien van een slam ball van 6 kilogrammen op je buik. Incasseren, ademhalingstechniek en om leren gaan met de element of surprise.Bekijk hier video 7Bekijk hier video 7: is knietjes geven terwijl je in de plankmodus bent. Een uitdagende MMA groundfighting vs MMA grondvecht oefening.Bekijk hier video 8Bekijk hier video 8: is een ground & pound. Het geven van elbow drops, ramming forearm strikes, straight punches op een heavybag. Een mooie reeks MMA grondvecht oefeningen.Bekijk hier video 9Bekijk hier video 9: Kneeling Squat Jumps, knielende squat sprongen, mooie warming-up of een solo drill voor MMA, BJJ of Wrestling.Bekijk hier video 10Bekijk hier video 10: Planking hooks, in een vaste plank houding hook stoten vanuit je core geven. Functionele martial arts fitness om je grondvechtvaardigheden te verbeteren.
