Abs of steel challenges met de Sensei Jacky methode. Ook wel abs of steel training of abs of steel workout genoemd. Sommigen noemen het ook de human punching bag. Ook bekend onder de naam Iron Core Workout genoemd vanuit het oogpunt Iron Body Conditioning. Sterke buikspieren zijn de basis voor verschillende vechtsporten. Stalen buikspieren voor vechtsporten zijn pittige en uitdagende oefeningen die op meerdere manieren te doen zijn. Er zijn meerdere vechtstijlen die hier aandacht aan besteden op hun eigen manier. Laat je inspireren door 1 van onze stalen buikspieren trainingen.
Beelden zeggen meer dan 1000 woorden. Veiligheid eerst en zorg ervoor dat je eerst je basistechniek goed onder de knie te krijgt. Hieronder een kleine selectie van onze YouTube video’s of ga hier direct naar ons YouTube-kanaal om alle filmpjes te bekijken.