De battle rope wordt ook wel power rope, gevechtstouwen of fitness touw genoemd. Het ziet er gemakkelijk uit, maar dat lijkt maar zo. Naast de conditie train je je buikspieren, armen, schouders en beenspieren. Een absolute total body workout en compound training. Je ziet ze vooral bij crossfit, bootcamp of circuittraining.
Beelden zeggen meer dan 1000 woorden. Veiligheid eerst en zorg ervoor dat je eerst je basistechniek goed onder de knie te krijgt. Hieronder een kleine selectie van onze YouTube video’s of ga hier direct naar ons YouTube-kanaal om alle filmpjes te bekijken.