Freerunning en parkour worden vaak door elkaar gebruikt maar er is een klein verschil: parkour is meer gefocust op het snel vooruitkomen, bij freerunning wordt er meer aandacht aan de show besteed. De freerunner maakt salto’s en draaiingen, de traceur laat ze achterwege omdat dit soort sprongen de tijd die hij nodig heeft om van a naar b te komen verlengen.