Stand Up Paddle (of kortweg: SUP) Suppen is het staand peddelen over het water op een surfplank. Het wordt ook wel surf paddelen genoemd. Het is dus eigenlijk kanoën, maar dan staand. Net als veel andere boardsporten, zoals surfen, is suppen ontstaan op de eilanden van Hawaï. Echter is dit bij puur toeval ontstaan tijdens het surfen. Zo stonden de leraren altijd op een board waarbij ze een peddel in de hand hadden om in de buurt te blijven van de leerlingen. Peddelsurfers staan op een SUP-board, een soort surfplank, en bewegen zich voort door gebruik te maken van een peddel. Hierdoor heb je dus geen wind nodig om vooruit te komen. Suppen past om meerdere redenen binnen een gezonde levensstijl. De sport wordt gezien als een full-body workout, maar kan ook erg ontspannen worden beoefend. Suppen kan en mag doorgaans overal op het water. Denk hierbij aan sloten, rivieren, meren, vijvers en natuurlijk de zee. Echter kan het wel zo zijn dat er op sommige plaatsen waarschuwingsborden hangen en het ten strengste verboden is om te suppen. Controleer daarom altijd de plek waar je wilt gaan suppen, voordat je daadwerkelijk je board in het water legt. Inmiddels zie je ook steeds meer groepen Yoga-oefeningen uitvoeren op water. Dit doen zij dan op het grootste model SUPboards, welke het meest stabiel zijn. Je hebt ook speciale (rechthoekige) opblaasbare boards, speciaal voor SUPboard Yoga.