High Stress Reaction Training (HSRT), ofwel hoge stress blootstellingstraining, is het oefenen van belangrijke bestaande vaardigheden in een stressvolle en afleidende omgeving om het vermogen te ontwikkelen om ze betrouwbaar uit te voeren, ondanks de omstandigheden. Onder stress kan het zijn dat de toegang tot het denkende deel van de hersenen tijdelijk geblokkeerd wordt. Ongunstige omgevingsomstandigheden zoals lawaai, temperatuurveranderingen en vermoeidheid zijn ook betrokken bij prestatievermindering.
Het vergroot het comfortabel zijn met de omgeving en omstandigheden waarin de vaardigheden effectief moeten worden uitgevoerd, en ontwikkelt het vermogen en het vertrouwen om die vaardigheden uit te voeren ondanks de aanwezige afleiding en taakbelasting.
Beelden zeggen meer dan 1000 woorden. Veiligheid eerst en zorg ervoor dat je eerst je basistechniek goed onder de knie te krijgt. Hieronder een kleine selectie van onze YouTube video’s of ga hier direct naar ons YouTube-kanaal om alle filmpjes te bekijken.
High Stress Reaction Training (HSRT), or high stress exposure training, is the practice of important existing skills in a stressful and distracting environment to develop the ability to perform them reliably, despite the circumstances. Under stress, access to the thinking part of the brain may be temporarily blocked. Adverse environmental conditions such as noise, temperature changes, and fatigue have also been implicated in performance decline.
It increases comfort with the environment and circumstances in which the skills must be performed effectively, and develops the ability and confidence to perform those skills despite the distractions and task load present.