De Navy SEAL-burpee is een ongelooflijk effectieve beweging voor het ontwikkelen van kracht en vetvrije massa van het bovenlichaam. In wezen combineert de beweging een standaard burpee met een bergbeklimmersstap aan elke kant. De Navy SEAL-burpees combineren push-ups, bergbeklimmers, hardlopen en squats allemaal in één oefening.
Beelden zeggen meer dan 1000 woorden. Veiligheid eerst en zorg ervoor dat je eerst je basistechniek goed onder de knie te krijgt. Hieronder een kleine selectie van onze YouTube video’s of ga hier direct naar ons YouTube-kanaal om alle filmpjes te bekijken.