Always make sure to protect your head and face. Zorg er altijd voor dat je je hoofd beschermt. Het is belangrijk dat je probeert je hoofd zoveel mogelijk te bedekken. Elke klap die je op je hoofd krijgt, kan een ernstige impact hebben en je in het nadeel brengen. Zelfverdediging gaat niet over terugvechten, het gaat over veilig blijven. Jezelf verdedigen is preventie en laat je niet leiden door angst. Het beschermen van je hoofd is een belangrijke vaardigheid bij zelfverdedigingstraining. Bedek je hoofd en gezicht met beide (afschermende) handen en armen. Als je het van tevoren oefent, krijg je een tactisch voordeel.
Zie hier een kleine selectie van onze YouTube video’s: Ga hier direct naar ons YouTube-kanaal om alle oefeningen & uitdagingen te bekijken.
Always make sure to protect your head and face. Always make sure you protect your head. It is important that you try to cover your head as much as possible. Any blow you take to the head can have a serious impact and put you at a disadvantage. Self-defense isn’t about fighting back, it’s about staying safe. Defending yourself is prevention and don’t be guided by fear. Protecting your head is an important skill in self-defense training. Cover your head and face with both (shielding) hands and arms. Practicing it in advance will give you a tactical advantage.