Als je op deze pagina bent beland, ben je waarschijnlijk op zoek naar een uitdaging die verder gaat dan je gebruikelijke trainingen. Doe mee aan de ‘sta op je rug’-uitdaging! Probeer deze uitdagende isometrische plankhouding met als gewicht je trainingspartner (ook wel Stand on Your Back Challenge genoemd). Jouw trainingsmaatje gaat op je staan terwijl jij in een plank positie bent. Dat is behoorlijk intensief en een absolute uitdaging. Laten we je vaardigheden verbeteren! Doe mee met deze hype en daag je vrienden ook uit!
If you’ve made it onto this page, you’re probably looking for a challenge that goes beyond your usual workouts. Join the stand on your back challenge! Try this challenging isometric plank with your training partner as a weight (aka Stand on Your Back Challenge). Your training buddy will stand on you while you’re in a plank position. That’s pretty intense and a real challenge. Let’s elevate your skills! Join the hype and challenge your friends too!