Get gorilla grip strength! Build brute finger strength. Fingers of steel training. Maak je vingers ijzersterk, om je gripkracht, grijpkracht of greepkracht te verbeteren. Vingers van staal trainen met Sensei Jacky method. Onderarmtraining en greepkracht worden echter zelden apart getraind. Kracht in je vingers kan je bij vele sporten een streepje voor geven, dus ook voor martial arts. Tijd om hier tijdens je trainingen aandacht aan te besteden. Een stevige grip kan immers goed van pas komen in tal van situaties. Vingers van staal trainen werkt echt om je sportprestaties te verbeteren! Vaak wordt er een goedkope handknijper gekocht waar je 100 herhalingen mee kan doen en dat is het wel een beetje! Het is daarom belangrijk om grip(training) te begrijpen en toe te passen in je krachttraining. Voor deze trainingen is maximale motivatie (lees: iron mind conditioning) vereist.
Zie hier een kleine selectie van onze YouTube video’s: Ga hier direct naar ons YouTube-kanaal om alle oefeningen & uitdagingen te bekijken.