Door middel van verschillende technieken kunnen deze hindernissen overwonnen worden. De topsurvivalatleten zijn ook geen breedgeschouderde spierbundels die uren in de sportschool herhaaloefeningen staan te doen met zware gewichten, maar slanke en afgetrainde mensen. Met souplesse en techniek kom je verder dan met een opgepompte biceps. Worden je armen moe van het hangen? Dan kun je de catcrawl gaan doen. De catcrawl wordt ook wel horizontaal touwklimmen genoemd. Hierbij lig je bovenop een horizontaal touw en duw je jezelf met je voeten vooruit. Veelal wordt deze houding gebruikt om uit te rusten tijdens een apenhang maar het kost in verhouding met de apenhang meer kracht en tijd om afstand af te leggen.