Wat zijn de meest voorkomende mountainbike blessures?

Sporten is grenzen opzoeken en ze verleggen. Sportblessures liggen op de loer. Mountainbiken is een populaire sport in Nederland. De kans op een ernstige blessure is bij Mountainbiken groter dan bij veel andere sporten: geblesseerde mountainbikers moeten relatief vaak voor behandeling naar een SEH-afdeling. Snelheid, het nemen van risico’s of een moment van verminderde concentratie vormen vaak aanleiding tot ongevallen. Hierbij spelen ook de gedragingen van andere weggebruikers en collega-sporters een rol. En ondanks dat alles overkomt een ongeluk je. Vaak is vooraf nauwelijks in te schatten hoe snel het mis kan gaan. Naast vanzelfsprekende gedragsregels (alert rijden, in acht nemen verkeersregels, afstand houden, zichtbaar zijn, etc.), is bescherming onmisbaar, bijvoorbeeld door een goede helm. Jaarlijks komen er zo’n 1.800 personen op de spoedeisende hulp terecht. De meest voorkomende blessures, ruim 61%, zijn aan de armen, sleutelbeen of schouder. Ondanks het toegenomen gebruik van fietshelmen is elk jaar 13% van de letsels bij mountainbiken hoofdletsel (bron KNWU). Een goede rompstabiliteit is noodzakelijk op de fiets.