Als je gaat sparren leer je elkaar bewuster vechten. Je creëert een veilige omgeving waarin je op een verantwoorde manier het geleerde in de praktijk kunt brengen zonder elkaar daarbij te verwonden. In een veilige omgeving leer je meer. Zo kan je bepaalde technieken van meer ervaren vechters in de praktijk ervaren en zelf proberen toe te passen. Veel vechters ontwikkelen na verloop van tijd hun eigen stijl. Hier kan je veel van leren tijdens een sparringsessie.