Uitdagende partner oefeningen gebruik makend van het lichaamsgewicht van de ander. Deze samengestelde beweging brengt je verbeterde spiergroei, een betere houding, verbeterde corestabiliteit en meer.
Beelden zeggen meer dan 1000 woorden. Veiligheid eerst en zorg ervoor dat je eerst je basistechniek goed onder de knie te krijgt. Hieronder een kleine selectie van onze YouTube video’s of ga hier direct naar ons YouTube-kanaal om alle filmpjes te bekijken.