De human punching bag oefening, vrij vertaald de menselijke bokszak, is een uitdagende oefening waarbij je gebruik maakt van het menselijke lichaam van je trainingsmaatje of trainer in plaats van een heavybag of bokszak. De kunst van het trainen van het uithoudingsvermogen tegen pijn. Oefeningen waarbij pijngrenzen worden verlegt en het wenselijk is dat je je trainingsmaatje goed kent om deze trainingen goed te doen. Stoten, trappen of knietjes op het menselijke lichaam, vallen ook onder de noemer iron body martial arts. Dit zijn behoorlijk pittige oefeningen waarbij grenzen worden verlegt en het wenselijk is dat je je trainingsmaatje goed kent om deze training goed te doen. Een mooie reeks overlevingskracht-en behendigheidstrainingen voor zelfverdediging. Voor deze trainingen is maximale motivatie (lees: iron mind conditioning) vereist.
Beelden zeggen meer dan 1000 woorden. Veiligheid eerst en zorg ervoor dat je eerst je basistechniek goed onder de knie te krijgt. Hieronder een kleine selectie van onze YouTube video’s of ga hier direct naar ons YouTube-kanaal om alle filmpjes te bekijken.
The human punching bag exercise, loosely translated as the human punching bag, is a challenging exercise that uses the human body of your training partner or trainer instead of a heavy bag or punching bag. The art of pain endurance training. Exercises that push the boundaries of pain and it is advisable that you know your training partner well to do these workouts properly. Punches, kicks, or knees to the human body also fall under the heading of iron body martial arts. These are quite challenging exercises that push your boundaries, and it’s essential to know your training partner well to perform this training successfully. A great series of survival and agility training sessions for self-defense. Maximum motivation (read: iron mind conditioning) is required for these training sessions.