IJzeren lichaam training (iron body martial arts) is een onderdeel van de Iron body training techniques vanuit de eeuwenoude krijgskunst Shaolin Kung Fu (Shaolin Yin Gong). Ook bekend als body hardening training, hard Qigong, iron shirt of body of steel training. De vechter traint het lichaam of delen van het lichaam om zware klappen uit te delen of te incasseren, zonder daarbij zelf ernstig letsel op te lopen. Lichaamsconditionering of lichaamsverhardende technieken. Kijk ook naar onze ijzeren vuisten training, ijzeren onderarmen training, ijzeren vingers training, Abs of steel challenge en body walking massage. Bij dit alles gebruik makend van verschillende Qigong ademhalingstechnieken. “No stamina, no martial arts”. Voor deze trainingen is maximale motivatie (lees: iron mind conditioning) vereist. Train met de Sensei Jacky methode.
Zie hier een kleine selectie van onze YouTube video’s: Ga hier direct naar ons YouTube-kanaal om alle oefeningen & uitdagingen te bekijken.