IJzeren lichaam training (iron body martial arts) is een onderdeel van de Iron body training techniques vanuit de eeuwenoude krijgskunst Shaolin Kung Fu (Shaolin Yin Gong). Ook bekend als body hardening training, hard Qigong, iron shirt of body of steel training. De vechter traint het lichaam of delen van het lichaam om zware klappen uit te delen of te incasseren, zonder daarbij zelf ernstig letsel op te lopen. Lichaamsconditionering of lichaamsverhardende technieken. Voor deze trainingen is maximale motivatie (lees: iron mind conditioning) vereist. Train met de Sensei Jacky methode.
Beelden zeggen meer dan 1000 woorden. Veiligheid eerst en zorg ervoor dat je eerst je basistechniek goed onder de knie te krijgt. Hieronder een kleine selectie van onze YouTube video’s of ga hier direct naar ons YouTube-kanaal om alle filmpjes te bekijken.