Een Life Skills Training (LST) is relevanter dan ooit! LST is een universeel preventieprogramma met een praktische toolbox, gefocust op levensvaardigheden (onmisbare life skills) zoals empathie, stressbeheer, probleemoplossend vermogen, sociale weerstand en creatief denken, ondersteunen we personen om deze vaardigheden in hun dagelijkse leven te integreren.
Zelfverdediging is een essentiële levensvaardigheid. Het gaat niet alleen om gevechten of fysieke vaardigheden; het gaat om empowerment, zelfvertrouwen en veerkracht. Denk hierbij aan een groter bewustzijn van je omgeving, om gevaarlijke situaties te herkennen, effectieve communicatiestrategieën, het nemen van beslissingen onder druk en tegelijkertijd de juiste maatregelen te kunnen nemen om je eigen veiligheid te waarborgen om jezelf te beschermen.
Beelden zeggen meer dan 1000 woorden. Veiligheid eerst en zorg ervoor dat je eerst je basistechniek goed onder de knie te krijgt. Hieronder een kleine selectie van onze YouTube video’s of ga hier direct naar ons YouTube-kanaal om alle filmpjes te bekijken.
Life Skills Training (LST) is more relevant than ever! LST is a universal prevention program with a practical toolbox, focused on life skills (essential life skills) such as empathy, stress management, problem solving, social resistance and creative thinking, we support people to integrate these skills into their daily lives.
Self-defense is an essential life skill. It is not just about fighting or physical skills; it is about empowerment, self-confidence and resilience. Think of a greater awareness of your environment, to recognize dangerous situations, effective communication strategies, making decisions under pressure and at the same time being able to take the right measures to ensure your own safety to protect yourself.