Worstelen is primair gezien een grappling sport die gericht is op het controleren van de tegenstander door clinchen, worpen, takedowns, gewrichtsklemmen en meer. Worstelen is een vecht- en explosieve krachtsport waarbij niet geslagen of geschopt mag worden. Bekijk hier onze Wrestling vs Brazilian Jiu Jitsu agility oefeningen. Goed voor het uitdagen en het trainen van je ground fight skills. Bekijk hier onze reeks mooie compound oefeningen.