Gezondere en sterkere voeten. Beschouw mobiliteit niet als vanzelfsprekend. Je enkels en voeten trainen voor allerlei verschillende sporten.Beschouw mobiliteit niet als vanzelfsprekend. Betere balans, minder snel blessures, efficiënter kunnen lopen, mobiliteit in je enkelgewricht en minder snelle verzuring van de kuiten. Bij mobiliteit wordt het zenuwstelsel uitgedaagd om de controle over het lichaam te vergroten. Tip: Loop vaker op je blote voeten. Dat gaat je winst brengen. Je voeten zijn de basis van je lijf. Natuurlijk gezonde voeten zijn de basis voor natuurlijk gezond bewegen. Tegenwoordig zitten onze voeten hun hele leven verstopt in schoenen en is de grond waarover zij bewegen vlak en voorspelbaar. Dit zorgt ervoor dat onze voeten niet meer natuurlijk gezond zijn. Je voetspieren sterker maken door voetentraining en enkel training. Het zou een belangrijk onderdeel moeten zijn van je workout routine!
Beelden zeggen meer dan 1000 woorden. Veiligheid eerst en zorg ervoor dat je eerst je basistechniek goed onder de knie te krijgt. Hieronder een kleine selectie van onze YouTube video’s of ga hier direct naar ons YouTube-kanaal om alle filmpjes te bekijken.
Healthier and stronger feet. Don’t take mobility for granted. Train your ankles and feet for all kinds of sports. Don’t take mobility for granted. Better balance, less injury, more efficient running, mobility in your ankle joint, and less calf muscle soreness. Mobility challenges the nervous system to increase control over the body. Tip: Walk barefoot more often. That will bring you benefits. Your feet are the foundation of your body. Naturally healthy feet are the foundation for naturally healthy movement. Nowadays, our feet spend their entire lives hidden in shoes, and the ground they move on is flat and predictable. This means our feet are no longer naturally healthy. Strengthen your foot muscles through foot and ankle training. It should be an important part of your workout routine!