Mentale training is onmisbaar voor vechtsporters. Iedereen die martial arts of een krijgskunst beoefent weet hoe belangrijk de mindset is in het gevecht. Topvechters uit de UFC en het MMA zullen beamen dat spierkracht alléén niet genoeg is om een titel te winnen of te verdedigen. Het om kunnen gaan met wedstrijdspanning, overwinnen van angst voor blessures en ‘klappen ontvangen’, gefocused blijven en zelfvertrouwen behouden na een verloren wedstrijd, zijn voorbeelden van mental toughness.