Waarom snuiven hoge intensiteit sporters aan een potje?

Je ziet atleten bij hoge intensiteit sporten wel eens voorafgaand aan hun actie een potje naar hun neus brengen en diep inhaleren. Wat daarop volgt is een giga-krachtuitbarsting. Ook wel een snelle adrenaline rush actie genoemd. Nu is dat zeker niet allemaal aan het gesnuif te danken, maar waarom gebruikt atleten dit goedje? Door het snuiven inhaleer je een kleine hoeveelheid ammonia gas. Dit gas irriteert de membranen van je neus en je longen, en veroorzaakt een inhalatie reflex. Deze reflex triggert een toename in je ademhalingsfrequentie wat resulteert in een verhoogde hartslag. En dat stimuleert je lichaams ‘vecht-of-vlucht’ reactie, wat een toename in adrenaline veroorzaakt. Kortom, het lichaam wordt in no-time opgeladen voor een indrukwekkende prestatie. Dit alles gebeurt binnen een oogwenk, en de boost duurt iets langer. Dat is ook de reden dat powerlifters het vlak voor de lift doen –het goedje werkt maar kort.