Defendokai is er op gericht om je veiligheidsgevoel te vergroten door eenvoudige en doeltreffende bewegingen. Bij Defendokai moet je denken aan: ‘Jezelf realistisch leren verdedigen’. Men raakt steeds meer doordrongen van de noodzaak zichzelf te kunnen verdedigen. Ze willen geen weerloos slachtoffer worden. Defendokai is een open zelfverdedigingssysteem gericht op realistische situaties en zeer geschikt voor alle leeftijden. Defendokai gaat uit van natuurlijke reflexen en bouwt deze uit tot effectieve verdedigingen. Geen acrobatische technieken maar eenvoudige doeltreffende bewegingen. De technieken komen uit verschillende zelfverdediging disciplines. Defendokai maakt iedereen weerbaarder, jong en oud, man of vrouw.