Een ‘jab’ is een directe stoot die gemaakt wordt met je voorste hand. Ben je rechts? Dan is dit de linkerhand. Ben je links? Gebruik dan je rechterhand. Wij spreken graag van een voorste- en achterste stoot. Dit is dus een voorste directe stoot, oftewel een eenvoudige rechte lange rechte stoot van de voorste hand. Deze stoot gebruik je op hele afstand, om de afstand te meten tussen jou en je tegenstander, af te leiden of om een combinatie van stoten en trappen in te leiden. Om de stoot krachtiger te maken, stap je met je voorste voet licht in met je tenen naar binnen.