Skeeleren in Gouda kan op meerdere plekken. Doorgaans noemt men deze sport skeeleren, of het nu gaat om skaten, inlineskaten, freeskaten of speedskaten. Skeeleren is een geweldige en gezonde buitensport voor alle leeftijden en het is ook nog eens hartstikke leuk. Goed voor de conditie, verbetert balans, coördinatie en behendigheid. Voor jullie informatie. Mijn skeelergedrag is gemiddeld zo’n 2.500 km per jaar en het liefst op mijn PowerSlides skates, 3x125mm wielen, wielhardheid 86A en keramische (all weather) lagers van HTB (High Technology Bearings). Verder skeeler ik door weer en wind, door het donker, door gladheid, door sneeuw, door regen en door pekel. The nightskater from Gouda. Ook een vorm van mentale en fysieke weerbaarheid en ook zeker je adaptieve mindset.
[Bekijk hier de video…]: Twee pogingen om mijn skeelerbalans te verbeteren op 3x125mm wielen (PowerSlide). Skaten op één been. Om je evenwicht te bewaren, moet je blijven rollen![Bekijk hier de video…]: The nightskater from Gouda. Skeeleren om 6 uur in de ochtend in december met min 3 graden celcius en sneeuw. Lekker donker en lekker glad. Geavanceerde balanceertechnieken om op de been te blijven. Leuke ‘koude therapie’ challenge.[Bekijk hier de video…]: Thrillskating op Strand Nesseland bij de Zevenhuizerplas. Skaten terwijl het regent op natte blaadjes op asfalt. Gladder kan bijna niet. Een tricky & nasty moment om je echte skeelerskills aan te spreken. [Bekijk hier de video…] Lekker gezellig rondje om wijk Westergouwe via de GroenBlauwe Zone. Mooi ritje als warming up en te relaxen.[Bekijk hier die video…] Het jaar 2022 mogen afsluiten met trots op de skeelers met een totale afstand van 3.413.25 km. Vorig jaar en dit jaar bij elkaar opgeteld 5.362,58 km. Door weer en wind, door het donker, door gladheid, door sneeuw, door regen en door pekel. Twee keren 41 km per uur behaald en één keer 37 km per uur. Buiten sporten in weer en wind is ook fysieke en mentale weerbaarheid en body hardening technique.17 april 2023: Na 1.211,78 kilometers op mijn 86A Undercoverwielen te hebben gereden is het tijd voor vernieuwing. Mijn HTB (High Technology Bearing) hurricane-proof lagers mogen nog een keer 1.200 kilometertjes door. Na al die sneeuw, regen, pekel, zandwaterplassen nu de zon in het vooruitzicht.Hier downhill speedskating voor beginners en oudjes. Samen met Jennifer, die vloog er achteraan. Lekker van een fietsbrug afrossen om mee te beginnen. We moesten nog behoorlijk uitkijken, want in ditzelfde pad zat ook nog een veerooster (wildrooster). Dit is de fietsersbrug op de Molendijkerdwarsweg over de Dubbele Wiericke in het plaatje Waarder (Nieuwerbrug aan den Rijn) in Zuid-Holland bij carpool Nieuwerburg.Verbeter je balans tijdens het skeeleren door vaker op één been te skaten. Een inline skating balance training. Eerst op 4 wielen x 78mm (Salomon) en daarna op 3 wielen x 100mm (PowerSlide). Balans is niet iets dat je vindt het is iets dat je creëert!!!Sommigen kennen mij als de Nightskater van Gouda. In het donker skeeleren vereist des te meer skeelerskills en dat is doorgaans op de Oostringrijk tussen Gouda en Moordrecht. Of de Veerstalblok, tussen Gouda en Gouderak. Daar zijn grote stukken waar geen enkele straatverlichting is. Fantatisch en als het dan ook nog -5 graden Celsius is, dan wordt de challenge des te mooier.Vandaag 21 september 2022 mijn eigen skeeler high score in aantal kilometer op een nieuwe uitdaging gezet van 2.510,43 kilometers. In 2021 heb ik in totaal 1.949,33 kilometers gereden. Eens kijken wat dit aan het einde van dit jaar het totaal aantal gaat zijn.15 september 2022 geprobeerd mijn eigen highscore van 41 kmpu naar een nieuwe uitdaging geprobeerd te krijgen, maar vooralsnog blijft het 41 kmpu. Nog steeds op mijn tools, de PowerSlides 3x125mm, Powerslide Elite Casted MG Frame 12,5″ 3×125, Matter wielen met wielhardheid 86A (F1) en keramische HTB Gladiator Evolution lagers.22 augustus 2022 op de SEH van het GZH Ziekenhuis terecht gekomen. Ter hoogte van Skatepark De Sluis Gouda en word ik al stil staand op mijn skeelers spontaan van achter geschept door een groep niet oplettende fietsers met hoge snelheid. Het element of surprise was 100,00%. Met een flinke klap werd ik gelift met een halve salto en kwam op mijn onderrug terecht op de grintachtige weg waardoor mijn onderrug open geschraapt werd. Door dit val-geweld zat het gras, zand en grint zelfs in mijn onderbroek. Ik was in shock en 1 ding wist ik op dat moment zeker, ik voelde mijn onderlichaam niet meer. Op de SEH met zo’n hamertje op de knieën getikt leverde ook weinig activiteit op. Op zo’n moment gaat er van alles door je heen, omdat je dit soort ongelukken wel vaker fout hebt zien aflopen. Onderzoeken gedaan en foto’s van de onderrug gemaakt en kampen met vooral extreme pijnen. In de nacht van 23 augustus 2022 weer (met zo goed als gevoelloze benen) op weg naar huis en om 03:30 uur een poging gedaan om te slapen. Alle personen die mij hebben proberen te helpen, de moeite hebben genomen om voor mij te stoppen, hartelijk dank en utmost respect. Maar ook de personen die mij hebben aangereden, dank voor het blijven wachten, dank voor het medeleven en dank voor de nazorg. Zeer respectabel. Geschatte revalidatietijd volgens huisarts en orthopedisch manueel therapeut, minimaal een jaar. In de maanden april en mei 2024 een revalidatietraject ondergaan bij Spine & Joint Center Rotterdam. Dan praten we netto onderaan de streep over een verkeersongeluk wat gebeurt is op 22 augustus 2022, waarin je in 2024 nog steeds bezig bent met actief revalideren.Deze plekken zijn ook zeker de moeite waard om te gaan skeeleren. Natuur- en recreatiegebied ‘ t Weegje Waddinxveen, natuur- en recreatiegebied Reeuwijkse Plassen Reeuwijk, natuur- en recreatiegebied Kralingse Bos & Plas Rotterdam, strand Nesselande (Zevenhuizerplas) Rotterdam. Waar kun je in Gouda nog fijn skeeleren? Natuur- en recreatiegebied GroenBlauwe zone Westergouwe, Skeelerbaan Gouda en bedrijventerrein Gouwestroom. Net op de grens heb je bedrijventerrein Gouwe Park in Moordrecht. This boy from 1970 got skills! Mijn eigen highscore op 1 augustus 2022 naar een nieuwe uitdaging van 41 km per uur gebracht. Nu met mijn PowerSlides 3x125mm Matter wielen met wielhardheid 86A (F1) en keramische HTB Gladiator Evolution lagers.Super goed voor je conditie, een geweldige calorieverbrander en helpt bij het versterken van je spieren. Een total body workout. Geen saaie trainingen of zware HIIT-work-outs, maar lekker in de buitenlucht bewegen.Je spieruithoudingsvermogen, je kracht, je flexibiliteit, je bewegingsbereik (ROM) zullen toenemen.Versterkt je core, je binnenbeen- en bilspieren. Skeeleren heeft bewezen veel geweldige gezondheidsvoordelen te bieden voor alle leeftijden. Balanceren is een fundamenteel aspect van elke beweging die we uitvoeren. Skeeleren is een goede manier om de conditie te verbeteren en is tevens 50% minder belastend voor gewrichten dan hardlopen. Linksom of rechtsom, skeeleren is goede alternatieve training, waar veel in zit. Je verbrandt namelijk met skeeleren ongeveer evenveel calorieën als met hardlopen.Doordat je balans moet houden, train je alle spieren in je lichaam die ervoor zorgen dat je strakker wordt. Is dat even mooi meegenomen. Bij sport is de verdeling van vetten, eiwitten en koolhydraten in je dagelijks voeding heel erg belangrijk. Zelf ben ik een sprinter, dus draait alles om kracht en explosiviteit. De stand van mijn skeeler-zaken op 31 december 2021. Kort door de bocht gezegd, in 9 maanden tijd bijna 2.000 kilometers gereden. Mijn ritgemiddelde per keer is naar 13,53 kilometers gegaan. 29 december 2021: Let op! Overal pekel, strooi of nat zout op de wegen. Denk aan het behoud , onderhoud en de smering van je skeelers, je wielen en je lagers. Let niet zozeer op de ABEC maar kijk vooral naar de materialen die zijn gebruikt voor de lagers. Voor nu rijd ik met Nijdam gesloten lagers, ABEC 9, Chrome. Hou ook je spacers in de gaten.10 oktober 2021 mijn persoonlijke record verbroken. 42,75 kilometers geskeelerd in 2 uren en 52 minuten met dit prachtige weer. Kan ik alleen maar heel dankbaar voor zijn.4 december 2022 toch weer een poging gedaan mijn persoonlijke record te verbreken. Ik heb 2 x 41 km pu gehaald en vandaag haalde ik 37 km pu. Ook zeker niet slecht. Op naar de volgende pogingen.17 februari 2023 skeeler lager onderhoud gedaan na zo’n 1.000 km te hebben gereden. Is echt een serieus monnikenwerkje. 1.000 km is ongeveer mijn smeer interval. Het zijn keramische lagers, htb gladiator evolution. Na openen zaten ze vol met pekel, zand en vies water. Netjes gereinigd en gesmeerd. We kunnen er weer 1.000 km tegenaan.
Beheer cookie toestemming
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.