Training van copingstijlen of copingstrategieën (coping skills training) kunnen je houvast kunnen op moeilijke momenten. De manier waarop je omgaat of opgewassen bent tegen lastige of probleemsituaties met stress, ongemak, moeilijke omstandigheden of tegenslag wordt coping genoemd. Het effect dat een probleemsituatie op je heeft, wordt grotendeels bepaald door je copingstijl en de manier waarop je reageert verschilt per situatie. Hierin zijn belangrijke onderwerpen als actie-intelligentie en directief handelen ook onderdeel van. We trainen niet voor punten, we trainen om veiliger op straat te zijn.
Beelden zeggen meer dan 1000 woorden. Veiligheid eerst en zorg ervoor dat je eerst je basistechniek goed onder de knie te krijgt. Hieronder een kleine selectie van onze YouTube video’s of ga hier direct naar ons YouTube-kanaal om alle filmpjes te bekijken.
Coping style training or coping strategies (coping skills training) can help you navigate difficult times. The way you handle or cope with difficult or challenging situations involving stress, discomfort, challenging circumstances, or setbacks is called coping. The effect a challenging situation has on you is largely determined by your coping style, and the way you respond varies depending on the situation. Important aspects such as action intelligence and directive behavior are also part of this. We don’t train for grades; we train to be safer on the streets.