Een veel voorkomende oorzaak van spierpijn in de nek, schouders en rug is stress. De nek is misschien wel het lichaamsdeel dat we het meeste gebruiken. Wanneer we ons hoofd bewegen, beweegt onze nek namelijk automatisch mee. Het kan dan ook gebeuren dat jij last krijgt van jouw nek. Niet alleen door een verkeerde werkhouding en veel zittend werk, maar ook omdat werkstress en een hoog werktempo leiden tot flinke spierspanningen en verkrampingen. Zo krijg jij bijvoorbeeld vaak een stijve nek wanneer je lange tijd in de kou staat. Ook verkeerd liggen in bed kan de oorzaak zijn van een zere nek. Indien jij klachten hebt, wil je deze natuurlijk zo snel mogelijk verhelpen. De beste manier is in dat geval een nekmassage. Door druk uit te oefenen op de spieren rond je nek en schouders, vermindert je spierspanning en verminder je de dagelijkse stress. We vinden maar weinig manieren om spanning in lichaam en geest los te laten waardoor lichamelijke klachten zich kunnen ontwikkelen. Masseren op pijnlijke delen van het lichaam stimuleert een verhoogde bloedstroom en zuurstof, wat helpt om pijn te verzachten en ontstekingen te verminderen. Het is in mijn nek geschoten, hoe kom ik daar snel vanaf?