Adrenaline is een stresshormoon, net als cortisol en noradrenaline. Dit hormoon wordt aangemaakt in de bijnieren. Adrenaline wordt in je lichaam aangemaakt als je lichaam in gevaar is. Tegenwoordig komt een adrenalinestoot in het lichaam vooral door stress. Er is voor de moderne mens in Nederland immers niet meer zoveel gevaar. De kans dat je door een beer achterna gezeten wordt, is nihil in dit land. Adrenaline zet het hart aan om sterker en sneller te kloppen. Dit verhoogt weer de bloeddruk, terwijl de bloedvaten aan de oppervlakte van het lichaam zich samentrekken om het bloed naar het hart te stuwen. Adrenaline zorgt er dus voor dat ons lichaam klaar is om actie te ondernemen. Adrenaline zorgt dus voor lijfsbehoud! Adrenaline is slecht als het continu aanwezig is. Het lichaam bevindt zich dan in een constante staat van paraatheid (ook wel vechten of vluchten genoemd). Dit is gevaarlijk omdat dit het hormonale systeem kan ontwrichten en veel lichaamsklachten tot gevolg kan hebben. Het zorgt voor een overmaat van stress. Wanneer het lichaam te lang in een stressvolle situatie verkeert, worden alleen de belangrijkste lichaamsfuncties in stand gehouden. Alle organen die niet betrokken zijn bij ‘overleven’, worden in de ‘wachtfunctie’ gezet. Dit kan erg nare gevolgen geven voor het lichaam. Wat is stress?