Wat is het verschil tussen assertiviteit en agressiviteit?

“Lekker assertief, hoor!”, heb je vast wel eens horen zeggen, wanneer iemand zijn scheur opentrekt om zijn of haar opinie ongevraagd een ruimte in te knallen. Of “die is wel heel assertief”, hoor je ook best vaak. Assertief lijdt in zekere zin aan een imago-probleem. Er bestaat namelijk 1 groot misverstand: dat ‘assertiviteit’ ongeveer hetzelfde is als ‘agressiviteit’. Ja, wat is het verschil tussen assertief en agressief ook alweer? Onder assertief gedrag verstaan we dat je op een beleefde manier voor jezelf opkomt en daarbij zowel jezelf als de ander respecteert. Agressie hoort daar dus helemaal niet bij! Wanneer iemand niet voor zichzelf durft op te komen, spreken we van sub-assertief of niet-assertief gedrag. Als je goed voor jezelf opkomt, dat je goed duidelijk kunt maken wat jij wel of niet wil of vindt, zegt dat dus nog niet dat je assertief bent. Je kunt dit namelijk op een hele vriendelijke manier doen en toch agressief zijn. Je kunt dit het beste toetsen met de vraag: heb ik voldoende rekening gehouden met de ander? Het woord assertiviteit is ontleend aan het Engelse assertive, wat ‘het hebben van een sterk zelfvertrouwen’, betekent. Het is belangrijk om aan je assertiviteit te werken. Omdat je als je assertief bent, gelukkiger bent, zowel in je werk als in je privéleven. En keuzes durft te maken die goed zijn voor jezelf. En daarbij ook rekening houdt met anderen. Daardoor kun je meer betekenen voor anderen en dat geeft veel voldoening. Wie assertief is heeft minder last van stress, voelt zich gelukkiger en functioneert beter. Wat is assertiviteit? Hoe word ik sterker, weerbaarder en assertiever? Bekijk hier mijn spreuk en neem dit inzicht met je mee: “Het gaat er niet om wat jij zegt, maar om wat ik begrijp“, die door menig trainer regelmatig is hergebruikt in één van hun trainingen en zelfs op congressen.