Is het gewicht van de vechtsporter belangrijk?

Is het gewicht van de vechtsporter belangrijk?

26 juli 2021 0

Gewicht is voor vechtsporters zeer belangrijk. Vooral in competitieverband op gewichtsklassen. Krachttraining voor vechtsporters is een zeer goede manier om extra gewicht (spiermassa) te vergaren, of indien correct gedaan, vet massa te verliezen. Voor beide doelen is naast een krachttraining schema, ook een goed aansluitend voedingsschema een must en waar nodig een supplementenschema. Zijn gewichtsklassen in vechtsport gelijk voor mannen en vrouwen? Wat is een C, B of A-klasse-vechter? Wat is female athlete triad? Welke risico’s loop ik als ik aan topsport doe?

Klik hier voor ons
This is default text for notification bar