Waar moet je op letten bij het doen van een cursus zelfverdediging?

Let op bij het doen van een zelfverdedigingscursus. Die zijn er in velen smaken, soorten en maten. Als ervaren en gediplomeerd instructeur, maar ook als movement explorer en mental coach, kijk ik altijd met argusogen naar dit soort cursussen. Want? Degenen die je vervolgens tegenkomt en spreekt zijn doorgaans totaal niet in staat zichzelf te verdedigen in een gevecht. Waarom niet? Je kunt alleen vechten op de manier zoals je traint“. De meesten die mij kennen weten dat ik veel doe met (spartaanse) lichaamsverhardende technieken, handling van pijn en afzien, bewegingsmechanieken, mental toughness en brute force attacks. Wat ga je allemaal leren? Jezelf verdedigen betekent dat je in staat bent om te vechten of van je af te vechten, incasseren, pareren, klappen krijgen, nog maar niet te spreken over de element of surprise waar je mee te maken krijgt ergens zomaar op straat, waar dan ook. Doe wat je kunt met wat je hebt, waar je op dat moment bent. Dus moet je trainen met personen die echt ongevraagd en implusief kunnen aanvallen. Wij doen aan effectieve, praktijkgerichte en realistische zelfverdediging-trainingsscenario’s. Soms is er geen betere manier. Soms is er alleen de harde manier. Een gezellig cursusje zelfverdediging in het buurthuis of ergens in een gymzaaltje. Of een cursusje TaeBo, Kickfun of Funboksen en soortgelijk. Leuk, maar gaan je niet helpen aan jezelf leren verdedigen. Er is vandaag de dag een grote markt van goedbedoelde zelfverdedigingscursussen die komen vanuit een geweldsincident die iemand heeft meegemaakt, wat heel vervelend is natuurlijk. Maar er zijn geen quick & dirty shortcuts naar ff jezelf leren verdedigen. Dat zou wel heel gemakkelijk zijn. Even een groot iemand weten te verslaan of van je af te slaan in een paar cursusjes. Dit leer je ook echt niet zomaar even bij een lokale vechtsportvereniging. Vechtsport is met punten, op een mat, met beschermingsmaterialen, UFC regels en een scheidsrechter. Die zijn er op straat écht niet! Zelfverdedigingsleer is geen vechtsport. Het is hard werken aan je skills! Er zijn geen sluiproutes. Werk hard, wees geduldig, consistent en geef nooit op.