Je kunt niet vaak genoeg bezig zijn met je voetgezondheid. Je voetgezondheid is net zo belangrijk als de gezondheid van de rest van je lichaam. Denk aan alle activiteiten die je voeten benadrukken. Je voeten zijn een van de essentiële lichaamsdelen die je werkprestaties en levensstijl kunnen beïnvloeden. Ze ondersteunen alles, van het hoofd en de borst tot je heupen en benen. Voeten vragen aandacht en gezonde en stralende voeten zijn zeer belangrijk. Het is niet verrassend dat veel problemen van invloed kunnen zijn op je voeten. Samen bevatten je twee voet meer dan 50 botten, goed voor ongeveer een vierde van alle botten in je lichaam. En op de een of andere manier maken ze ook plaats voor meer dan 60 gewrichten en 200 spieren, pezen en ligamenten die ze bij elkaar houden en hen helpen bewegen. Door regelmatig en het liefst zelfs iedere dag andere schoenen te dragen dan de dag ervoor, worden je tenen en dus je teennagels telkens net iets anders belast. De ene schoen loopt namelijk spits af, de ander juist bol. Elke voet is weer anders. Omdat het een integraal onderdeel is van ons dagelijks leven, is het gemakkelijk om enkel- en voetpijn te krijgen. Als je telkens dezelfde stappers draagt, geef je het vocht niet de kans om te verdampen en zullen je schoenen dus sneller minder fris worden dan wanneer je ze regelmatig afwisselt. Een typische Aziatische gewoonte om blootsvoets in huis te lopen. In Azië is het een kwestie van hygiëne en respect: het huis mag niet verontreinigd worden en dus worden de schoenen uitgetrokken voor de deur. Op blote voeten lopen komt ten goede van de voetgezondheid. Door op blote voeten te lopen, zet je druk op de zenuwuiteinden wat voor een natuurlijke massage zorgt, wat leidt tot een goede bloedsomloop en gunstig is voor een correcte houding van de wervelkolom. Als je niet comfortabel kunt lopen, stopt je meer kans om fysiek actief te zijn, wat je kwaliteit van leven kan verminderen. Blijf daarom nooit met voetklachten doorlopen. Houd je voeten goed in de gaten, want ze kunnen je veel vertellen over je gezondheid. Hoe krijg je stinkende geur uit je skeelers? Bekijk hier onze pagina je eigen voeten masseren.