Bewerkte zaad- en plantaardige oliën zoals soja- en raapzaadolie zijn zeer rijk aan omega 6 vetzuren. Wat problemen kan veroorzaken als er teveel van wordt geconsumeerd. Deze soorten olie zitten ook vol met transvetten, die zeer giftig zijn en die sterk in verband staan met stofwisselingsproblemen en hartziektes. Je kunt het best gezonde, natuurlijke vetten eten zoals kokosolie, roomboter en extra vergine olijfolie. Vermijd bewerkte zaad- en plantaardige olie te allen tijde. Kokosolie, gezond of niet? Levertraan: ken je het nog?