De kans dat je in een straatgevecht op de grond belandt is vrij groot. Grondgevecht-vaardigheden is wijs om mee te nemen in je workouts om je te verdedigen tegen een gewelddadige of brute aanval. Stomp-kicking (ook wel hamerschoppen genoemd) is een neerwaartse slag met de hak van de voet vanuit de staande positie, en is meestal gericht op het hoofd of lichaam van een gevloerde tegenstander. Een neerwaartse trap die lijkt op een bijltrap, terwijl een bijzonder krachtige springende trappen met beide hakken een ‘bronco kick‘ wordt genoemd. Wees je bewust dat je kunt vallen en dat je ook leert om te vallen zonder gewond te raken op beton of asfalt.
Beelden zeggen meer dan 1000 woorden. Veiligheid eerst en zorg ervoor dat je eerst je basistechniek goed onder de knie te krijgt. Hieronder een kleine selectie van onze YouTube video’s of ga hier direct naar ons YouTube-kanaal om alle filmpjes te bekijken.
The chances of ending up on the ground in a street fight are pretty high. Ground fighting skills are a wise thing to include in your workouts to defend yourself against a violent or brutal attack. Stomp kicking (also called hammer kicking) is a downward strike with the heel of the foot from a standing position, usually aimed at the head or body of a grounded opponent. A downward kick that resembles an axe kick, while a particularly powerful jumping kick with both heels is called a bronco kick. Be aware that you can fall and learn how to fall without injury on concrete or asphalt.