De kans dat je in een straatgevecht op de grond belandt is vrij groot. Grondgevecht-vaardigheden is wijs om mee te nemen in je workouts om je te verdedigen tegen een gewelddadige of brute aanval. Stomp-kicking (ook wel hamerschoppen genoemd) is een neerwaartse slag met de hak van de voet vanuit de staande positie, en is meestal gericht op het hoofd of lichaam van een gevloerde tegenstander. Een neerwaartse trap die lijkt op een bijltrap, terwijl een bijzonder krachtige springende trappen met beide hakken een ‘bronco kick‘ wordt genoemd. Wees je bewust dat je kunt vallen en dat je ook leert om te vallen zonder gewond te raken op beton of asfalt.
Beelden zeggen meer dan 1000 woorden. Veiligheid eerst en zorg ervoor dat je eerst je basistechniek goed onder de knie te krijgt. Hieronder een kleine selectie van onze YouTube video’s of ga hier direct naar ons YouTube-kanaal om alle filmpjes te bekijken.