Hoe kan ik mezelf voorbereiden op martial arts training?

Wil je je kracht en uithoudingsvermogen (strength and stamina) verbeteren voordat je aan de slag gaat met vechtsporten? Prima idee! Vergeet dan niet het belang van mentale en emotionele voorbereiding als het gaat om krijgskunst, vechtsport of zelfverdedigingstechnieken leren. Denk ook na wat je kunt overwegen en doen voordat je een vechtsport of een vechtsportschool om een ​​vechter te worden. Bedenk je ook wat je wilt halen uit deze ervaring. Er zijn hier geen foute antwoorden. Wil je in een rustig, langzaam tempo leren totdat je de bewegingen goed onder de knie hebt? Of wil je snel vooruitgaan, trainen alsof je in een gevechtssituatie zit, traditioneel leren vechten, of ringvechten met regels en prijzen, of meer doen met zelfbeheersing en ademhalingstechnieken. De keuze hangt af van jezelf, je interesses, je leeftijd, je lichamelijke conditie & such & more. Welke vechtsporten zijn er? Wat is martial arts fitness training? Wat is martial arts agility training? Is vechtsport goed voor zelfbeheersing? Vechtsport als therapie: wat is dat? Kan ik met een beperking aan vechtsport doen? Vechtsporten en vechtkunst hetzelfde? Wat is het verschil tussen een vechtsport en zelfverdediging?