Overgewicht wordt een steeds groter probleem binnen de hedendaagse samenleving. Het overgewicht onder volwassenen in Nederland is sinds de jaren tachtig verdubbeld; op dit moment is meer dan de helft van de Nederlanders te zwaar. Een zorgelijke ontwikkeling dus. Het principe is duidelijk: Je eet meer dan je lichaam verbruikt, waardoor je lichaam de overtollige energie opslaat voor later gebruik. Hierdoor ontstaat overgewicht. Het groeiende aanbod van ongezond voedsel is een belangrijke oorzaak. Fastfood is tegenwoordig op elke hoek van de straat te koop. Ruim 53% van de volwassen Europeanen heeft overgewicht. Hoe erg is overgewicht? Bewegen we tegenwoordig te weinig? Waarom wordt afvallen vanaf je 30e een stuk moeilijker? Waarom zou ik mijn levensstijl omgooien? Wat is veranderingsbereidheid?