Wat betekent je rug recht houden?

“Je rug recht houden” is een bekend Nederlands spreekwoord en betekent “veel kunnen verdragen”. Anders gezegd, een trotse houding, laten zien dat je er bent, voor jezelf opkomen of standvastig zijn! Het is dan een spreekwoord maar er zit wel een kern van waarheid in. Je lichaam is een complexe, geëvolueerde machine die dagelijks veel moet doorstaan. Vooral je ruggengraat heeft veel te verduren in het dagelijks leven. Je staat er waarschijnlijk niet constant bij stil maar met een sterke en rechte ruggengraat is je kwaliteit van leven aanzienlijk beter. Er is ook een vergelijkbaar spreekwoord “Een brede rug hebben” wat ook veel kunnen verdragen uitdrukt .Wat betekent het als je geen ruggengraat hebt? Iemand die geen stand kan houden, iemand die zwicht onder druk van anderen, iemand die zwak of goedkoop is. Hoe word ik sterker, weerbaarder en assertiever? Voor jezelf opkomen. Hoe doe je dat? Hoe belangrijk is winnen? Kan het stoïcisme helpen voor een ultieme mindset? Wat betekent door zure appel heen bijten?