Hoe vaak verstoppen we ons niet achter maskers omdat we bang zijn veroordeeld te worden en denken dat we er dan niet meer bij horen? Erbij horen is een aangeboren menselijk verlangen. Kwetsbaarheid is geen synoniem voor zielig, integendeel. Je kwetsbaar opstellen vraagt moed. Laat een stukje van je kern zien, van wie jij echt bent. Kwetsbaarheid vormt de kern van alle emoties en gevoelens. Neem dit inzicht met je mee: “Every next level will demand a different version of yourself“. Velen van ons gaan door het leven met een negatief zelfbeeld of een gebrek aan zelfvertrouwen. Achter kwetsbaarheid schuilt dikwijls ook schaamte, omdat het om oncomfortabele waarheden gaat: of dat nou om depressieve gedachten of het niet kunnen ophoesten van je te dure autolening is. Uít jezelf naar de mensen om je heen, toon je emoties, spreek je gedachten uit, laat juist ook je kwetsbare kanten en onzekerheden zien. Laat zien dat je gewoon een mens bent, net zoals iedereen om je heen. Men zal je veel eerder mogen, vertrouwen, respecteren en dingen met je delen. Zie kwetsbaarheid als kracht! Neem dit inzicht met je mee: “Today is another chance to get better“. Kwetsbaarheid verbindt, breekt gesprekken open en daar zit vooral de schoonheid in. Verbondenheid is de energie die ontstaat tussen personen wanneer zij zich gezien, gehoord en gewaardeerd voelen. Kwetsbaar betekent dat het oke is om te laten zien dat je ook niet alles weet. Je bent geen alwetend orakel en ook jij maakt fouten. Heb je vandaag iets gedaan wat niet goed is gegaan? Bedenk dan dat je morgen weer een kans hebt. Dit is groeien. Hoe gaaf is dat! Waarom moet je jezelf niet via andermans ogen beoordelen? Heeft de mens assertieve grondrechten? Hoe word ik sterker, weerbaarder en assertiever? Wat betekent in je kracht staan eigenlijk? Welke fasen van assertiviteit zijn er? Wat is assertiviteit?