Wat betekent in je kracht staan eigenlijk?

Vandaag de dag roept de één “in je kracht staan’ en anderen roepen weer ‘in je energie staan’. Allemaal populaire mantra’s, slogans en leuzen van heden dag. De ene feelgood-workshop na de ander, met de één met een nog mooiere slogan dan de ander. Iedereen voelt zich graag goed. Maar wat is dat eigenlijk, in je kracht staan?Leven, werken en zijn met de personen waar je blij van wordt én op de manier die bij jou past. Heb jij helemaal het gevoel dat jij als persoon helemaal in je element bent, de rol die je hebt helemaal bij je past, je fit bent, je niet oordeelt, loslaat, vergeeft, leeft in het nu, goed doet en goed in je balans bent. En daar dan heel veel energie van krijgen. Als je dat doet en kunt, dan sta je dus ‘in je kracht’, dus dat! Kort door de bocht gezegd. In je kracht staan betekent dat niets of niemand je omver kan duwen, want jij staat stevig op twee benen te shinen. Hou er rekening mee. Je kunt niet altijd maar continue 100,00% in je kracht blijven staan. Altijd giga-feelgood shinen op twee benen ongeacht de omstandigheden, zou een saaie boel zijn. Als iedereen altijd en alsmaar in hun krachten blijven staan. Het zou je onaantastbaar, onverstoorbaar, star en stoïcijns maken. Het leven hoort een hobbelige weg te zijn en je af en toe eens onderuit te schoppen, een klap voor je kop te krijgen en wat extra leermomenten te geven, wat je in eens naast je kracht doet belanden om kwetsbaar, zwak en nederig te zijn. Juist dan, als je het even helemaal niet meer weet, leer je dingen en is het oké. Laat je ook inspireren door dit inzicht: “De capaciteit om te leren is een gave, het vermogen om te leren is een vaardigheid en de bereidheid om te leren is een keuze“. Op die momenten ben je je kracht bovendien niet kwijt: deze ligt vlak naast je en je kunt er straks zo weer in gaan staan. No worries. Waarom zou ik mijn levensstijl omgooien? Toe aan rust? Waardoor ontstaat mentale- en emotionele uitputting? Wat te doen met de opgekropte frustraties? Wat de grootste problemen van deze tijd? Wat is stress? Is er verschil tussen mindfulness en meditatie? Meer jezelf zijn. Hoe doe je dat? Wat doet sporten met je? Genezen op eigen kracht, kan dat?