Waarom zijn hoge hakken schadelijk voor je voeten?

Waarom zijn hoge hakken schadelijk voor je voeten?

31 december 2022 0

Hoe jammer het ook mag zijn, maar het is helaas wel een feit. Hoe mooi de look and feel ook is, vanuit orthopedisch oogpunt zijn hoge hakken (high heels, stiletto’s, pumps, schoenen met sleehakken, wedges enz.) puur gif voor de voeten. Dat heeft twee redenen:

  • De enorme belastingen in de voet
  • De verkorting van de spieren en pezen in de achtervoet.

Wij willen je het plezier van hoge hakken natuurlijk niet bederven. Als het dan hoge hakken moeten zijn, dan sporadisch en gedurende een zo kort mogelijke tijd. Daarna ter compensatie regelmatig strekken en de voetspieren versterken. Wat kan ik doen om voetklachten te voorkomen? Heb ik gezonde voeten? Zeggen je voeten iets over je gezondheid? Wat is voetreflexologie? Wat is de beste voetcreme? Is rennen op blote voeten nuttig? Wat zijn blotevoetenpaden? Mijn voetzool doet pijn tijdens of na het sporten. Hoe kan dat? Je voeten insmeren met magnesiumolie? Je voeten insmeren met desinfecterende handgel? Goede voetverzorging voor sporters belangrijk?