Bekijk hier onze ‘voeten-mindset’-pagina voetgezondheid en voetverzorging. Magnesium is een mineraal dat bijdraagt tot een normale werking van de spieren en het zenuwstelsel. Magnesiumolie verzorgt stijve en zwaarbelaste spieren en stimuleert de doorbloeding. Magnesiumolie is uitermate geschikt om snel en effectief magnesium via de huid op te nemen. Door de huidopname wordt het maagdarmkanaal niet belast. Bij acute kramp of spierklachten kan magnesiumolie worden ingezet. Spuit een paar sprays olie op de betreffende plek en wrijf dit uit. De kramp verdwijnt heel snel en blijft (voorlopig) weg. De olie bij voorkeur 10 minuten laten zitten, daarna afnemen met een (warme) washand. Magnesium werkt samen met calcium, waarbij calcium zorgt voor de samentrekking van onder andere spieren en magnesium zorgt voor de ontspanning ervan. Omdat magnesiumolie veel gemakkelijker door het lichaam wordt opgenomen door de huid is het een beter alternatief dan het slikken van pillen. Magnesiumolie voedt het lymfestelsel in ons lichaam, mits het onder de armen, in knieholtes en op de voeten wordt aangebracht, waardoor tevens het immuunsysteem versterkt wordt. Bekijk hier onze pagina Je eigen voeten masserenGenezen op eigen kracht, kan dat? Waarom zou je je voeten willen trainen? Worden je voeten lui van steunzooltjes? Hoe sport ik verstandig met mijn voeten? Wat betekenen je voeten voor je? Waarom je vaker op blote voeten zou moeten lopen? Wat is een podotherapeut? Wat is voetreflexologie? Wat gebeurt er met je door teveel magnesium?