Bekijk hier onze ‘voeten-mindset’-pagina voetgezondheid en voetverzorging. Als het gaat over onbewuste lichaamstaal geven onze voeten ontzettend veel informatie prijs. Hoe belangrijk gezonde voeten wel zijn, besef je pas als er klachten optreden. Jouw voeten zijn de basis van je lichaamshouding. Zonder voeten geen beweging en geen stabiliteit. Er is niets zo prettig om probleemloos te kunnen gaan en staan. Je voeten dragen je dag in dag uit en je hele leven lang. Sommige voetklachten wijzen op een onderliggende aandoening. Soms kan de manier waarop je loopt een eerste signaal dat je wat mankeert.

  • (Nachtelijke) spierkramp in je voeten
  • Koude voeten
  • Platvoeten of doorgezakte voorvoeten
  • Voeten tijdelijk wat opzwellen
  • Teenklachten
  • Een holvoet
  • Tenen die veranderen van kleur (wit, blauw en rood)
  • Branderig, geirriteerde en jeukende voeten
  • Voeten met hartnekkige en aanhoudende wondjes
  • Een een pijnlijke hiel
  • Horlogeglasnagels
  • Voetschimmel
  • Zweetvoeten
  • Eelt voeten
  • Pijn onder bal van de voet
  • Dikke voeten, dikke enkels
  • Een ​​stekend gevoel aan de onderkant van de voet
  • Tintelingen of prikkelingen in de voet

Voeten zijn altijd te trainen en in een betere conditie te brengen! De meesten beginnen pas te denken aan het verzorgen van de voeten wanneer er voetklachten ontstaan. Getrainde voeten, soepele voeten en sterke voetspieren voorkomen de pijnlijke gevolgen van voetklachten. Als onze voeten weer doen waarvoor ze gemaakt zijn namelijk het opvangen van schokken, krijgen knieen, heupen en schouders ook weer ruimte en is er een grote kans dat klachten in die gebieden verminderen. Enige tijd rust kan voldoende zijn om te herstellen, maar bij terugkerende klachten is het raadzaam ernaar te laten kijken door een voetspecialist. Heb jij gezonde voeten? Wat is een podotherapeut? Wat te doen bij kramp in de benen, kuiten en voeten? Je voeten insmeren met desinfecterende handgel? Worden je voeten lui van steunzooltjes? Heeft je eigen voeten masseren nut? Wat betekenen je voeten voor je? Waarom je vaker op blote voeten zou moeten lopen? Mijn voetzool doet pijn tijdens of na het sporten. Hoe kan dat? Wat is barefoot training? Wat is voetreflexologie? Mijn grote teen groeit scheef! En nu?