Wat betekent het als je dikke enkels hebt?
Heb je last van dikke voeten of enkels? Wanneer je voeten opzwellen als gevolg van een vochtophoping spreken we van oedeem. Oedeem is een vochtophoping in het lichaam. De aandoening komt het vaakst voor in de knieën, enkels of voeten, maar kan zich ook in andere lichaamsdelen openbaren. Je lichaam kan het vocht minder goed afvoeren. Oedeem in je voeten of enkels kan diverse oorzaken hebben. We noemen hieronder de meest voorkomende:
- Medicijngebruik
- Alcoholgebruik
- Te weinig beweging
- Overgewicht
- Zwangerschap
- Menstruatie
- Onderliggende aandoening
- Ontstekingen en wondjes
- Warmte-oedeem
- Langdurig zitten of staan
- Blessure, kneuzing of verstuiking
- Te weinig (water) drinken
- Trombose
- Weet wat je eet
- Let op je zoutinname
- Minder je suikerinname
- Voetjes omhoog
Het komt vaak voor bij ouderen, onder andere omdat zij minder bewegen dan jongere mensen. Maar het komt ook voor bij zwangere vrouwen, of mensen die kampen met overgewicht. Maak een afspraak voor een voetencheck en laat je voeten en enkels onderzoeken.
Waarom je enkels trainen? Zeggen je voeten iets over je gezondheid? Pijnlijke en overbelaste knieën. En nu? Heeft leefstijl invloed op je mentale en fysieke gezondheid? Waarom is gezond eten zo moeilijk? Wat brengt gezond eten niet? Heb ik gezonde voeten?