Wat is ASMR massage?

Wellicht ben je nu verbaasd als je leest dat ASMR helemaal geen soort massage beschrijft. ASMR staat voor Autonomus, Sensory, Meridian, Response. De term is bedacht door de Amerikaanse Jennifer Allen, die in 2010 een Facebookpagina heeft aangemaakt voor de ASMR-gemeenschap. Je krijgt een kalmerend, tintelend en gelukzalig gevoel op je hoofdhuid en gezicht dat zich verspreidt naar je rug en ledematen. Het gevoel wordt als rustgevend ervaren en is te vergelijken met kippenvel of iemand die bijvoorbeeld over je rug wrijft, maar dan in je hoofd.

Voor velen is het een manier om tot rust te komen in tijden van stress. Er is geen concrete wetenschappelijke redenering over hoe ASMR werkt. ASMR is anders voor iedereen die het ervaart en dat sommige mensen ASMR helemaal niet ervaren. Een ASMR massage is bedoeld om de prikkels aan te pakken die de gewenste tintelingen en een intense staat van ontspanning teweegbrengen. Je masseuse kan ook zachtjes met je haar spelen, zachtjes tegen je fluisteren of zelfs in een andere taal tegen je praten.

Heeft een nekmassage voordelen? Wat is een Combative Body Massage? Massage met de voeten? Wat is blote voeten massage van rug en buik? Wat is Systema massage? Wat is barefoot back of stomach walking massage? Hoe kan ik mijn spieren ontspannen? Heeft je eigen voeten masseren nut?