Wat is OSAS?

OSAS (ook wel OSA) is de afkorting van obstructieve slaapapneu(-syndroom). Bij dit syndroom worden de luchtwegen tijdens de slaap regelmatig geblokkeerd door spierweefsel dat ontspant en naar achteren zakt, zoals de tong of het zachte verhemelte. Hierdoor hapert de ademhaling of stopt deze zelfs volledig. Zo’n ademstop heet een apneu. Als uw ademhaling meer dan vijf keer per uur stopt doordat uw luchtwegen geblokkeerd worden, spreken we van OSAS.

Doordat er geen adem gehaald wordt, worden de hersenen getriggerd om een alarmsignaal te sturen naar het ontspannen spierweefsel dat de blokkade veroorzaakt, zodat de luchtwegen vrijkomen en er weer adem gehaald kan worden. Dit alarmsignaal verstoort de slaap en voorkomt dat u in een diepe slaap valt. Aangezien de alarmsignalen bij OSAS meerdere keren per uur plaatsvinden, bouwen mensen die aan OSAS lijden een structureel slaaptekort op.

Door de ademstops krijgt het lichaam niet voldoende zuurstof. Zo ontstaat op lange termijn een tekort aan zuurstof in het bloed. In combinatie met het slaaptekort kan dit zorgen voor lichamelijke klachten. Bijvoorbeeld hart- en vaatziekten, een hoge bloeddruk, diabetes en obesitas.

Wat doet slaapapneu met je? Hoeveel uur slaap heb ik nodig? Kun je slaaptekort inhalen? Kun je van chronische pijnklachten moe worden? Kun je hoofdpijn krijgen van teveel slapen? Los ik oververmoeidheid op met slapen? Is het slecht om voor het slapen te eten? Helpt sporten je beter slapen? Wat betekent sensitisatie?