Helpt sporten je beter slapen?

Helpt sporten je beter slapen?

19 september 2021 0

Door te sporten wordt het gelukshormoon serotonine dus aangemaakt. Je lichaam maakt hier het slaaphormoon melatonine van, waardoor je beter slaapt. En goed slapen zorgt er weer voor dat je positief en vol energie klaar bent voor een nieuwe dag.

Klik hier voor ons
This is default text for notification bar