Wat doet slaapapneu met je?

Wanneer je last hebt van slaapapneu, dan stokt tijdelijk je adem tijdens je slaap. Bij patiënten met obstructief slaapsyndroom (OSAS) stopt tijdens de slaap de ademhaling steeds voor minimaal tien seconden of langer. Soms gebeurt dat meer dan vijftig keer per uur.

Door apneu ontstaat regelmatig zuurstoftekort tijdens de slaap. Dit verstoort de volledige en herstellende slaap. Je hebt dan vaak het idee de hele nacht geslapen te hebben, maar wordt ‘s morgens toch uitgeput wakker. Vaak heb je overdag ook meer behoefte aan slaap. Je hebt hierdoor minder kracht, en op den duur kun je uitgeput raken.

Artsen merken vaak niet op dat apneu de oorzaak is. Dit komt door verschillende bijkomende ziekten, die vroeg of laat ontstaan. Denk dan aan fysieke klachten zoals hoog cholesterol, hoge bloeddruk en hartritmestoornissen. Deze klachten worden vaak afzonderlijk behandeld, zonder veel resultaat omdat de oorzaak (slaapapneu) niet aangepakt wordt.

Bij mensen die niet behandeld worden voor apneu is vaak ook sprake van gedragsverandering. Ook de kwaliteiten van iemand die te maken hebben met denken en het verstand, de cognitieve kwaliteiten, worden vaak minder goed.

Wat is OSAS? Hoeveel uur slaap heb ik nodig? Kun je slaaptekort inhalen? Kun je van chronische pijnklachten moe worden? Kun je hoofdpijn krijgen van teveel slapen? Los ik oververmoeidheid op met slapen? Is het slecht om voor het slapen te eten? Helpt sporten je beter slapen? Wat betekent sensitisatie?