Welke krachtsporten zijn er?

Krachtsport is een sport waarin lichamelijke spierkracht een prominente rol speelt en vaak wordt dit geassocieerd met bodybuilding. Krachtsport is een verzamelnaam voor verschillende krachtsporten. Aangezien men kracht uitoefent met de spieren, zijn deze van groot belang binnen de krachtsport. In krachtsport staat de kwalitatieve en kwantitatieve ontwikkeling van de spieren centraal. Dit bereikt men veelal door krachttraining. Enkele populaire krachtsportdisciplines zijn:

• Powerlifting: squat, deadlift en bankdrukken
• Armdrukken.
• CrossFit.
• Fitness.
• Gewichtheffen.
• Kettlebell.
• Paalwerpen.
• Polsstokhoogspringen.
• Bodybuilding (wordt hier meestal onder gerekend).

Daarnaast zijn er nog veel andere sporten die onder krachtsport vallen, denk hierbij aan worstelen, touwtrekken, roeien, paalwerpen, polstokhoogspringen, rope skipping en kettlebellwerpen. Bekijk hier onze pagina Sterkste man van Nederland.

Is fitness een krachtsport? Hoe belangrijk is het om je oefeningen te variëren? Wat betekent bulken? Hoe belangrijk is voeding rondom de krachttraining? Kun je krachttraining en vechtsport combineren? Is krachttraining goed voor kinderen? Hoe belangrijk is voeding rondom de krachttraining? Hebben vechtsporters krachttraining nodig? Wat is muscle memory of spiergeheugen?