Vaak trappen beginners met hun wreef, dit is niet goed. Deze botjes kunnen erg gemakkelijk breken als je tegenstander je trap blokt met zijn scheen. Je wreef is er echter niet voor gemaakt om het tegen iets of iemand aan te trappen, dus ook herstel van de wreef duurt lang. Ten tweede doen trappen met je wreef half niet zo veel pijn als een trap met je schenen. Dit is waarom met je schenen trappen heel belangrijk is.