Wat betekent 360 graden verdediging?

Agressie en geweld zijn tegenwoordig orde van de dag in onze huidige samenleving. De 360 graden verdediging (360 Outside Defenses) is een effectieve techniek die is ontworpen om jezelf te beschermen tegen aanvallen van alle kanten. Dit alles “360 graden”, dus van alle kanten, tegen meerdere aanvallers. En dus ook op de grond. Wees niet één van degenen die het belang van grondgevechten negeert. De trainingsmethode is erop gericht bepaalde reflexen onder hoge stress in je hoofd op te slaan. Op deze manier kun je effectief reageren op de momenten die er toe doen. Je zult jezelf geregeld (ver) buiten je comfortzone bevinden en dus in je challenge-zone. De scenario’s zijn stressvol, onvoorspelbaar en vergen wat van je mentale en fysieke uithoudingsvermogen. Als je jezelf keer op keer succesvol weet te verdedigen onder deze omstandigheden, dan vergroot je je overlevingskans.

Zie hier een kleine selectie van onze YouTube video’s: Ga hier direct naar ons YouTube-kanaal om alle oefeningen & uitdagingen te bekijken.

Wat is straat weerbaarheidstraining? Wat is High Stress Reaction Training? Wat is stress exposure training? Bestaat stressbestendig zijn? Wat is (CSR) Combat Stress Reaction? Wat is cognitief handelen? Wat is een warrior mindset? Wat betekent de werkelijkheid nabootsen? Wat betekent ‘watch your six’? Wat betekent fight back fast? Wat betekent mentale vorming? Wat is voordenken? Wat betekent waakzaamheid? Wat is de cirkel van invloed? Hoe kun je je situational awareness vergroten? Wat betekent verhoogde staat van paraatheid? Kun je een daad van geweld overleven zonder geweld te hoeven gebruiken? Wat doet stress met je in een gevechtssituatie? Wat is directief handelen? Wat is de-escaleren? Wat betekent verhuftering? Wat is ground kicking?

Aggression and violence are commonplace in our modern society. The 360-degree defense (360 Outside Defenses) is an effective technique designed to protect yourself from attacks from all sides. This is all “360 degrees,” meaning from all sides, against multiple attackers. This includes attacks on the ground. Don’t be one of those who ignore the importance of ground combat. The training method is designed to memorize certain reflexes under high stress. This allows you to respond effectively in the moments that matter. You will regularly find yourself (far) outside your comfort zone and therefore in your challenge zone. The scenarios are stressful, unpredictable, and demand a significant amount of your mental and physical endurance. If you can successfully defend yourself under these circumstances repeatedly, you increase your chances of survival.